Årets första dag är en vilodag.

Firade nyår med familjen, mycket god mat, glass och lite godis. Eftersom jag är nykterist så blev det en 2 liters Pommac flaska som kommer i form av en champagne-flaska. Under julen drack jag endast en halv julmust (0,5 liters flaska), chocklad blev det desto mer av ;) Jag har faktiskt slappnat av lite under julen och syndat lite, eller som vanliga människor säger "klart man ska unna sig lite under julen". Problemet för vanliga människor som knappt rör sig överhuvudtaget är att de "unnar sig lite" flera dagar i veckan. Förnekelse är det första steget in i den onda cirkeln.

Övervikt har aldrig varit ett problem för mig, jag fick väldigt bra gener från mina föräldrar. Har alltid varit smal, har jag haft problem med något så har det varit att jag känt mig klen i jämförelse med människor som tränar. Det tog mig tre år att gå från 53 kg till 80 kg, efter min första diet och hittills enda, så gick jag tillbaka till min offseason-träning och väger nu ca 75 kg.

Imorgon börjar träningen igen, har vilat från 30:e december till idag. Vilade även mellan 23-25:e december. Det blev fyra pass i rad under mellandagarna, benpasset var det första och bästa passet. Fick en bra avslutning på året när jag tränade armar och mage i tisdags.

Gott Nytt År!
/ Eric